足跟疼痛怎么办？足底筋膜炎自我治疗经历分享！嘉汇优配
足底筋膜炎真的太磨人了，脚疼的都能体会到这种感受，走两步路就像踩在钉子上，试过才知道，这根本没有什么快速痊愈的方法，都是靠慢慢调理才能恢复，那些说几天就能好的，全是套路！
在治疗方面，因为病急乱投医，真的踩了不少坑，最早在百度查的时候甚至有考虑过是不是要做手术。做了很多功课，咨询了不少的线上线下医生，最后果断的放弃了！因为很多人做完手术，不仅恢复期长，走路总感觉不得劲，而且还有复发的概率。
所以基本都是保守治疗，试过的方法还是比较多，可以对照看看：
展开剩余74%【封闭针】：嘉汇优配
当时脚跟非常的疼，根本没办法下地，这个是去看之后推荐打的。刚打完那几天是真的舒服，走路都轻快了，可惜治标不治本！大概也就几个月的时间，而且运动过度极易复发。封闭不能常打，打得多了效果会越来越差，还可能有副作用，真的需要谨慎！
【中药】：
无论是开的泡脚的还是外敷的，说实话有效果，但是效率是真慢。也就泡脚的时候感觉舒服一点。泡完后脚上一直黄黄的，有很深的印子，还不好洗。价格也不便宜。
【膏药贴】嘉汇优配
试了好几种，效果可以说有，但都不是很明显。最后贴的裕滇本草远红外治疗贴这个效果相比较明显一点。
这个治疗贴跟传统的膏药有很大的区别。治疗贴采用了远红外技术，成分远红外陶瓷粉能深入渗透皮肤，快速有效的缓解足跟疼痛现象。贴上之后慢慢的发热，效果极佳。无纺布的设计，贴上之后不闷汗，完全不用担心皮肤过敏。一盒十贴性价比非常的高，适用范围也广，哪里痛贴哪里！
【扶他林】
这个泡完脚涂抹就可以，也是常用的消炎止痛的，价格比上面的贴膏便宜一些，虽然没有治疗贴的效果好，但是可以舒缓放松肌肉。只是不知道是不是心理作用，总觉得止痛效果没那么持久。
最近感觉足底筋膜炎好多了，可能和锻炼有关！得了足底筋膜炎之后，一直在坚持做拉伸锻炼，周末还会去游泳，平时久站后也会起来活动活动脚踝、踮踮脚。这些都是在网上学的经验。慢慢的，足跟的疼痛感越来越轻，现在基本走路没有太大的影响，连偶尔的刺痛感都少了很多！
现在如果走路多，或者久站脚底不舒服的时候，我回贴一剂治疗贴，睡一觉起来不适感就会减轻很多，而且到现在都没有复发过，真的太开心了！
（足底筋膜炎切记不要做手术）嘉汇优配
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